هر آنچه باید درباره پوست چرب بدانید

آشنایی با پوست چرب

پوست چرب یا روغنی ،‌ مشکلی است که در اکثر افراد قابل مشاهده است.  البته چربی طبیعی  پوست به خودی خود مساله ی بدی نیست زیرا ایهر آنچه باید درباره پوست چرب بدانیدن چربی موجب حفظ رطوبت پوست و کاهش چین و چروک می گردد. به طور کلی چربی پوست مسئول مراقبت از پوست را در مقابل عوامل تحریک کننده خارجی است. اما در صورتی که غدد چربی موجود در لایه ی هیپودرم ، که همان  داخلی ترین لایه پوست میباشد  بیش از حد  کند. می گوییم پوست چرب گشته است. شما می توانید برای تست اینکه پوست چرب دارید یا خیر،  از راهکارهای زیر کمک بگیرید.

• ابتدا دستمال کاغذی را بر روی اجزای صورت  خود بکشید. سپس آن را از پوست خود بردارید. و در مقابل نور خورشید بگیرید. در صورتی که چربی زیادی را  در تمام اجزای صورتتان  مشاهده کردید یعنی پوست شما از نوع چرب است در غیر اینصورت پوست خشکی دارید. البته اگر تنها  روی بینی، پیشانی و چانه تان چرب بود نوع پوست شما مختلط است.
• پوست خود را آرام نیشگون بگیرید،‌ در صورتی که هیچ نشانه ای از چروک و سرخی در پوست خود مشاهده نکردید یعنی نوع پوست شما چرب است. ولی اگر بلافاصله پس از نیشگون، پوستتان چروک و ملتهب شد نوع پوست شما خشک و یا ترکیبی است.

علاوه بر تستهای ذکر شده، در ادامه با نشانه های دیگر پوست چرب نیز آشنا خواهیم شد تا از این طریق بتوانید پاسخ سوال پوست چرب چگونه است را به صورت کامل تری دریافت کنید.

ویژگی های پوست چرب

علائم پوست چرب چیست ؟

پوست چرب دارای ویژگی های خاصی هستند. که در زیر به چند نمونه از علائم پوست چرب اشاره کرده ایم.

• پیدایش گاه به گاه یا همیشگی  جوش و آکنه در نقاط مختلف پوست  از اولین علائم پوست چرب محسوب میشود.
• ·         افرادی که پوست چرب دارند برای رفع چربی پوست ناچار هستند بیشتر از دو بار پوست خود را بشویند
• کسانی که پوست چرب دارند اغلب منافذ بزرگتری دارند.
• براق بودن همیشگی پوست چرب، شایع ترین مشکلی است که در میان صاحبان این نوع از پوست ها  وجود دارد.
• احساس سنگینی در پوست چرب  پس از استفاده از لوازم آرایش نسبت به سایر پوست ها بیشتر است
• جذب آلودگی های موجود در هوا توسط پوست چرب سریعتر اتفاق می افتد
• افرادی که پوست چرب دارند جنس پوستشان ضخیم و زبر است.
• جوش های سرسیاهی بر روی بینی افرادی که پوست چرب دارند قابل مشاهده است
• منافذ پوست در این نوع افراد مسدود  است زیرا گرد و غبار و آلودگی های محیطی موجب بسته شدن آن گشته اند.

علت چربی پوست چیست ؟

اینکه  چرا شما پوست چرب  دارید . میتواند دلایل متعددی داشته باشد. شما میتوانید  با شناخت  علت چربی  پوست  کنترل میزان چربی پوستتان را نیز در دست بگیرید . ما در زیر به مهم ترین دلایل چربی پوست اشاره کرده ایم .

• ژنتیک و وراثت: اولین علت در داشتن پوست چرب عامل وراثت محسوب می گردد. به طوری که اگر پدر و مادری دارید که پوست آنها چرب است. به احتمال زیاد نوع پوست شما نیز چرب خواهد بود.
• تغییرات هورمونی: با فرا رسیدن دوره ی بلوغ ،‌ نوسانات هورمونی نیز آغاز می گردد. البته دلایل دیگری چون نامنظم بودن قاعدگی در خانم ها و یا بارداری  موجب بر هم خوردن هورمون در بدن میشود. به دنبال عدم تعادل هورمونی میزان ترشحات غدد چربی نیز افزایش میابد.
• استرس و اضطراب: توجه  بیش از حد به چربی پوست و جوش های حاصل از آن، نتیجه ای جز داشتن استرس در زندگی را نخواهد داشت. با وجود استرس،‌  خواب کافی نیز نخواهید داشت.  فراموش نکنید که نداشتن آرامش در زندگی از دلایل مهم آسیب های پوستی محسوب می گردد.
• تغذیه ی نادرست: خوردن غذاهایی مانند سرخ کردنی ها ،‌ فست فود ،‌ کربوهیدرات و نشاسته موجب عدم تعادل هورمونی می گردد. بنابراین چربی پوست نیز افزایش میابد.
• انتخاب نادرست لوازم آرایشی و بهداشتی : کسانی که پوست چرب دارند باید در انتخاب لوازم آرایشی و بهداشتی دقت کافی داشته باشند. به طوری که این لوازم باید متناسب با پوست آنها باشد. علاوه بر این سبک بودن و آبکی بودن آنها  را نیز در نظر داشته باشند. کرم ها و لوسیون های سبک از قدرت نفوذ بیشتری به درون پوست برخوردار هستند.
• مصرف بعضی از داروها: ممکن مصرف برخی از داروها تعادلات هورمونی را بر هم بزند. و موجب مشکلات پوستی نظیر چربی و آکنه در پوست گردد.
• شستن بیش از حد صورت نیز موجب ترشح زیاد غدد چربی می گردد.

نحوه مراقبت از پوست چرب چگونه است؟

داشتن پوست چرب دارای مزایا و معایب فراوانی است. که در مطالب فوق به آنها اشاره کرده ایم. علاوه بر آن ویژگی های پوست چرب و علت های آن را نیز بررسی کردیم . اکنون وقت آن رسیده است که درباره نحوه مراقبت از پوست چرب مطالبی را بیان کنیم.  البته شما با پی بردن به نکات لازم در مراقبت از پوست چرب  میتوانید کنترل چربی پوست را نیز در دستتان بگیرید و از محصولات مناسب برای پوست چرب استفاده کنید. به طور کلی نکات زیر را برای مراقبت از پوست چرب در نظر بگیرید :

• برای شستن صورت خود،‌ از پاک کننده های مخصوص پوست چرب استفاده کنید و در ضمن به یاد داشته باشید که پاک کننده های فوم و غیر صابونی برای شستن صورت بهترین گزینه هستند.در طول روز با توجه به میزان چربی پوستتان می‌توانید حداقل دو بار صورت خود را با پاک کننده ها شست و شو دهید. پس از شست و شوی صورت با استفاده از تونرهای مخصوص پوست چرب میزان پی اچ صورت خود را نیز در حالت تعادل قرار دهید. برای آشنایی بیشتر با روتین روزانه پوست چرب،‌ میتوانید مقاله ی نحوه مراقبت و روتین پوست چرب را مطالعه فرمایید.
• هفته ای دو یا سه بار پوست خود را لایه برداری کنید. این کار میزان ترشحات چربی غدد چربی را کنترل میکند. بنابراین از میزان جوش های صورت کاسته میشود.
• صورت خود را هرگز با آب داغ  شست و شو ندهید زیرا غدد چربی را تحریک میکند و موجب افزایش ترشحات آن می گردد. به جای آن میتوانید از ترفند بخور دادن صورت استفاده کنید.
• در رژیم غذایی خود از غذاهایی که حاوی فیبر بالا و آنتی اکسیدان هستند استفاده کنید. و از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید.
• ورزش کنید. زیرا تحرک بالا موجب کاهش استرس در زندگی میشود. و به دنبال آن خواب بهتری خواهید داشت. به یاد داشته باشید آرامش اولین نکته در داشتن پوستی سالم است.