ویتامینه کردن موها

از مراحل اصلی نگهداری از موهای بلند‌، ویتامینه کردن آن ها است. ویتامینه کردن موها،‌ در اصل انجام دادن  کارهایی  است که به احیای دوباره ی آنها  کمک میکند. اگر انجام این کار را به تعویق بیندازید موهای بلندتان در مقابل خطر هایی مانند ریزش، شوره، موخوره، خارش و… آسیب پذیرتر می گردد. دلیل اصلی آسیب پذیری موها عدم تغذیه ی مناسب آنها می باشد. بله درست متوجه شدید موها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به تغذیه ی مناسب برای رشد و ادامه ی حیات دارند. در اصل ریشه ی موها از رگهای موجود در کف سرمان تغذیه میکنند. هرگاه ویتامین های مورد نیاز از طریق خون به موها نرسد، شاهد عدم رشد موها نیز خواهیم بود. برای اینکه بدانید چگونه میتوانید موهای بلندتان را به روش های ساده ویتامینه کنید به راهکارهای زیر توجه کنید.

  • با روش های خانگی موهای بلندتان را ویتامینه کنید: شما میتوانید با استفاده از مواد در دسترس و طبیعی موجود در خانه تان، موهای بلندتان را جانی تازه ببخشید. یکی از مواد معجزه آسای طبیعی برای ویتامینه کردن موها، آب برنج است. میتوانید آب برنج مرغوب را هر روز چندین بار بر کف سرتان اسپری کنید و از نتایج تاثیر گذار آن بهره مند شوید.
  • ویتامینه کردن موهایتان را به آرایشگران بسپارید.

برای زیبایی موهای بلندتان،‌ گاهی اوقات باید هزینه پرداخت کنید و کار را به دست کاردان بسپارید. آرایشگران سالن های زیبایی با استفاده از انواع روش های مفید میتوانند موهایتان را ویتامینه کنند.

  • از کرم ها و لوسیون های مخصوص ویتامین مو استفاده کنید.

اگر حوصله ی تهیه ی انواع ماسک موها و اسپری های طبیعی را ندارید و در عین حال نمی خواهید وقت و هزینه تان را در سالن های زیبایی صرف کنید. پیشنهاد ما به شما برای نگهداری از موهای بلند ، با استفاده از کرم های ویتامینه موجود در بازار است.

در نگهداری از موهای بلند، ویتامینه کردن آنها را جدی بگیرید.

 

در روتین نگهداری از موهای بلند ازموخوره جلوگیری کنید

نگهداری از موهای بلند، با ریشه کن کردن موخوره تسهیل می گردد. موخوره یا همان چند شاخگی انتهای مو، زمانی بوجود می آید که آسیبهای فیزیکی بر مو وارد گردد. این آسیب ها شامل موارد زیر هستند

  • شانه کردن محکم و خشن مو
  • استفاده کردن از شانه های پلاستیکی و فلزی
  • استفاده ی زیاد از سشوار
  • قرار گرفتن زیاد در زیر نور آفتاب
  • تماس با آلودگی هایی نظیر گرد و غبار و دود
  • رنگ کردن بیش از حد موها
  • کشیدگی زیاد موها در هنگام بستن موهای بلندتان

برای پیشگیری از موخوره میتوانید چند نکته ی ساده مانند شانه کردن صحیح موها، بستن شل موها، استفاده از محصولات مراقبتی مو و… را در روتین روزانه تان به کار ببرید. با خواندن ادامه ی مقاله می توانید به صورت مفصل با نکات مراقبت از موهای بلند آشنا شوید  و به دنبال آن به آسانی از پیدایش موخوره پیشگیری کنید.

نحوه مناسب شانه کردن موها

در نگهداری از موی بلند، باید به نوع و نحوه ی شانه زدن تان توجه کنید. شما می توانید از شانه های  چوبی و دانه درشت  برای شانه کردن بهره مند گردید. زیرا چوب سبب پیدایش  الکتریسیته ساکن و اصطکاک در موها نمی گردد. شانه کردن صحیح نیز از اصول مراقبتی موی بلند محسوب میشود. شانه کردن مو از ریشه به سمت انتهای مو، به هیچ وجه درست نیست زیرا این کار موجب جمع شدن گره ها در انتهای مو و آسیب رسیدن به آن می گردد. بنابراین بهترین روش،  شانه زدن از انتهای مو به سمت ریشه ی مو است. برای بالا بردن کیفیت شانه زدن موهایتان می توانید از اسپری نرم کننده ی مو نیز در هنگام شانه زدن استفاده کنید.

رهاگذاشتن موهایتان در هنگام خواب، یکی از نکات اصلی در مراقبت از موهای بلند است.

دمای آب حمام

برای نگهداری از موهای بلند ، باید به دمای آب حمام در هنگام شستشوی موهای تان توجه کنید. آب گرم موجب از بین رفتن چربی و کثیفی های موجود در موها میشود. و عملکرد شامپو را نیز افزایش می دهد. اما از طرفی سبب کاهش چربی های طبیعی موها می گردد و به پوست سر آسیب وارد می کند. استفاده از آب سرد هم با اینکه گردش خون را در پوست سر افزایش می دهد اما از قدرت پاک کنندگی بالایی در هنگام شستن موها برخوردار نیست. بنابراین نتیجه میگیریم آب ولرم برای استحمام مناسب است. دمای آب ولرم حدود ۳۸ درجه سانتی گراد است.

استفاده از ماسک های مو

افرادی که صاحب موهایی بلند هستند برای مراقبت از موهای بلند خود، میتوانند یک روز درمیان از ماسک های مو استفاده کنند. ماسک های مو حاوی ویتامین های E، A ،C هستند این ویتامین ها منجر به تقویت ساقه ی مو، جلوگیری از ریزش مو و رفع خشکی آن می‌گردد. برای سلامت موهایتان میتوانید از ماسک های بازاری و یا ماسک مو های دست ساز  خانگی استفاده کنید. برای تاثیر گذاری بیشتر ماسک ها، موهایتان را بالای سرتان جمع کنید و با استفاده از کلاهک بپوشانید و پس از بیست دقیقه موهایتان را بشویید و برای خشک کردن آنها از حوله ی نرم استفاده کنید.

موهای خود را تقویت کنید

برای رشد سریع و تقویت موهایتان روش های زیادی وجود دارد. در بالا به چند روش اشاره کردیم. اما در مراقبت از موهای بلند از استفاده ی روغن ها ی طبیعی و بسیاری دیگر از مواد بر موهایتان هم غافل نشوید. برخی از مواد  تقویت دهنده ی مو را در زیر معرفی کرده ایم.

  • روغن کرچک
  • روغن زیتون
  • روغن کنجد
  • روغن بادام
  • روغن سیاه دانه
  • روغن فندق
  • حنا
  • چای سبز
  • عسل

روغن های ذکر شده حاوی ویتامین B،C و E و کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سلنیوم و سایر مواد مغذی دیگر هستند. از این رو به افزایش سریع رشد موهایتان کمک میکنند.

با مراقبت از موهای بلند در دوران بارداری و شیردهی، چهره ی جذاب خود را حفظ کنید.

 

نگهداری از موهای بلند در دوران بارداری و شیردهی چگونه است؟

نگهداری از موهای بلند در دوران بارداری و شیردهی ممکن است کمی دشوار به نظر بیاید. اما واقعیت این است که با رعایت نکاتی ساده میتوانید موهای بلندتان را سرحال و زیبا نگه دارید.

  • رژیم غذایی خود را غنی از ویتامین ها کنید. زیرا به دلیل نوسانات هورمونی شما نسبت به سایرین، بیشتر در معرض ریزش مو و کمبود ویتامین هستند.
  • از ماسک های خانگی ساده مانند تخم مرغ، آب برنج و عسل برای افزایش پروتئین در موهایتان استفاده کنید.
  • خواب کافی داشته باشید و از میزان استرس تان  کم کنید. ریزش مو در این دوران کاملا طبیعی است و پس از گذشت تقریبا یک سال متوقف می گردد.

مراقبت از موهای بلند در دوران سالمندی چگونه است؟

داشتن موهای بلند در دوران سالمندی،مروری بر خاطرات زمان جوانی است. برای زیباتر نگه داشتن یادگار جوانی تان، نیاز دارید که مراقبت از موهای بلند در دوران سالمندی را جدی بگیرید. رعایت نکات زیر به شما در نگهداری از موهای بلند کمک خواهد کرد.

  • از شامپوهای ملایم و نرم کننده استفاده کنید.
  • مصرف برخی از داروها که خاصیت ضد انعقاد، ضد تشنج دارند ممکن است  موجب ریزش مو شوند. با مشورت پزشک میزان مصرف آنها را کاهش دهید.
  • خانم ها پس از ورود به مرحله ی یائسگی ممکن است در اثر تغییرات هورمونی، شاهد ریزش مو و کم پشتی موهایشان گردند. در این مرحله از زندگی خود حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • از مصرف غذاهای پر فیبر و ویتامین دار غافل نشوید.
  • برای رنگ کردن موهایتان از حنا استفاده کنید. زیرا علاوه بر زیبایی به تقویت آن ها نیز کمک میکند.

دیدگاهتان را بنویسید

Your email address will not be published. Website Field Is Optional.

دیدگاه:پیام شما
Nameنام شما
EmailEmail
WebsiteWebsite